前月の総括

暑い暑いと言っていた7月がようやく終わった。しかしあと2か月は暑さが続く。熱中症に注意して過ごそう!という訳で恒例の前月(7月)の総括を行う。
①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。ここまで暑いと外出もままならない。
②腹筋⇒× 別の目標を検討中。
③間食抑制⇒× 31日中26日間食、内10日は2食以上。アイスクリームの食い過ぎ。おかげでまた太ってしまった。

以上、またもや散々な結果に終わった。全て暑さのせいにして逃げている自分が情けない。取り敢えず、8月は間食を減らすところから始めようか・・・。

【先週読んだ本】
「修羅の終わり」貫井徳郎、「銀色の絆」雫井脩介
関連記事
スポンサーサイト

コメント

たんちんさんへ

こんばんは。コメありがとうございます。
う~ん、10月は遠いですねぇ。先ずは8月を乗り切りましょう!

No title

今月は暑さから逃げる事をメインに考えています。10−11月がまちどおしいです。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

パルタ7

Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

最新記事
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
フリーエリア
フリーエリア
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリ
フリーエリア
フリーエリア
現在の閲覧者数: