4月の総括

今日から5月。五月晴れの良い天気だった。というわけで、恒例の前月の目標達成状況の確認。
①断酒⇒△ 近所づきあいで缶ビール1本&瓶ビール2本を飲んだ。
②間食中止⇒× 三時のおやつが恒常化。もう諦めた。
③ウォーキング⇒○ 30日中25回実行。ぎりぎりセーフ。

結局、月初に比べ約1キロ体重が増加した。なお、糖尿病の方の血液検査の結果は良好。基本的この生活を続けたい。うつ病の方は、睡眠薬が受診以来初めて完全断薬。喜ばしいことだ。CPAPは気になるが、夜の寝つきはまずまず。

さぁ、本格的なGWの連休が始まった。子供の世話のため、2日間はクルマで外出の予定。交通安全を祈る。
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コメント

kaionさんへ

こんにちは。コメありがとうございます。
つい面倒臭くなるのですが、何とかウォーキングだけは続けたいと思います。短い距離ですけどね。札幌はまだ地面がぬかるんで、ウォーキングが難しそうですね。

凄いなぁ

こんにちわ。

ウォーキングの達成率が凄いですね。
ほぼ毎日じゃないですか。
雪が融けて気候が良くなっているが未だ
ウォーキングが出来ない自分(泣)

yamazenさんへ

こんにちは。コメありがとうございました。
取り敢えずウォーキングだけでも頑張ろうと思います。間食はねぇ・・・、お腹が空いてどうしようもないんですよ。潔く?諦めました。

Akiraさんへ

こんにちは。
ウォーキングは長く続くように、実は若干距離を短縮しました。続けることに意味があるんで・・・。

先ほど日帰りドライブから帰ってきました。良い天気で絶好の行楽日和。久しぶりに温泉にも浸かってきました。

No title

間食は問題でしょうが、ウォーキングが続いているのは凄いですね。
減量はインとアウトのバランスですからね。
私は最近太り気味です。気をつけねば。

No title

こんにちは!
ウォーキング続いているのですね!
すごいです。私も行いたいと思っているのですが.....。
車の運転!気をつけてくださいね。
それでは。

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パルタ7

Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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