3月総括

今日から4月だ。時が経つのは早い。ということで、3月の目標達成状況をチェックしてみる。
①断酒⇒△ カミさんの誕生日祝いについ一杯飲んでしまった。
②間食中止⇒× カミさんへのホワイトデーのお返し菓子を自分でむしゃむしゃ食べた。
③ウォーキング⇒○ 31日中、26回達成。ぎりぎりセーフ!

今月以降も目標達成に向け頑張るつもりだが、「間食中止」は非常にツライ。おやつの時刻にどうしても何かつまみたくなる。
多分今月も×だろうな・・・。
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コメント

Akiraさんへ

こんにちは。コメありがとうございます。
いっそのこと、ウォーキングしてるから、少しぐらい間食はいいじゃないかと開き直ろうかなと、思ったりしています。

No title

こんにちは!
間食はしてしまいますよね!
無理するより、少しは食べてもいいのではないでしょうか?
ウォーキングが続いているのはすごいです。
私も、やらなければいけないのですが、
中々、できません。

kaionさんへ

こんばんは。コメありがとうございます。
おやつ、これがなかなか減らせないんですよねぇ・・・。ウォーキングは限界に来ていますので、これ以上増やすのは無理です。何か良いアイディアを考えてみようと思います。

おやつ

こんにちわ。

おやつ食べてしまいますよね。
例えばウォーキングが出来ているのでおやつを食べた
翌日はウォーキングの時間を長くするとか?対処療法しながら
おやつの量を少しずつ減らしていくとか?

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Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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