今日から10月

今日から10月、衣替えである。と言っても、まだ暑い日もあるので、衣装ダンスは夏物&春秋物が混在している。長袖だと日中は汗をかくし、半袖だと朝夕は涼しすぎる。悩ましい時期である。

久しぶりにウォーキングに挑戦した。約3か月ぶり。糖尿病の主治医からは適度な運動で、善玉コレステロール値をもう少し上げるように指導されている。痩せるためには食事療法だけではやはり無理のようだ。

糖尿病が治癒すれば、医療費が大幅に削減できる。例のCPAPも不要になるだろう。再開したばかりのウォーキング、頑張って続けたいものだ。
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コメント

kaionさんへ

こんにちは。コメありがとうございます。

先月の血液検査の結果が出ました。やはりHDL(善玉)コレステロール値が基準値を下回っていました。これを上げるには運動しかないとのことです。今度こそ、ウォーキングを続けようと思います。言うは易し行うは難しですが・・・。

ウォーキング

おはようございます。

ウォーキング続けれると良いですね。
今年はウォーキングしようと思っていたのですが出来ずじまいで
秋を迎えてしまいました(^^;

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Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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