悪習慣

最近、毎日のように二度寝をしている。夜寝るのが遅いせいか、朝食を済ませ、新聞を読んで、NHKの朝ドラを見た後、どうしようもなく眠たくなって、二度寝をしてしまう。

いったん10時ごろ目覚めるのだが、起きる気力がわかず、そのまま寝続け、昼前に起きるという悪習慣が身についてしまった。

やっぱり、健康のためには早寝早起きがいいのだろうが、言うは易く行うは難し。何とか改善したい。
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うつ病で会社を早期退職した元サラリーマン。毎日が日曜日だが、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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