前月の総括

暑い暑いと言っていた7月がようやく終わった。しかしあと2か月は暑さが続く。熱中症に注意して過ごそう!という訳で恒例の前月(7月)の総括を行う。
①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。ここまで暑いと外出もままならない。
②腹筋⇒× 別の目標を検討中。
③間食抑制⇒× 31日中26日間食、内10日は2食以上。アイスクリームの食い過ぎ。おかげでまた太ってしまった。

以上、またもや散々な結果に終わった。全て暑さのせいにして逃げている自分が情けない。取り敢えず、8月は間食を減らすところから始めようか・・・。

【先週読んだ本】
「修羅の終わり」貫井徳郎、「銀色の絆」雫井脩介
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パルタ7

Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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