核抑止力よりも体重抑止力・・・

敵国からの核兵器攻撃を思い止めさせるため、自国も核兵器を保有し反撃可能であることを示すことを、一般的に核抑止力というが、私の場合、TANITAの体組成計が体重増加抑止力となっている。この体組成計は体重やBMIのほか、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・筋肉年齢をデジタル表示してくれる優れものだ。その分値段は高かったけど。

一番気になるのはもちろん体重であり、毎日風呂上りに計測しては一喜一憂している。現在左足裏の痛みのためウォーキングを休止中なので、ダイエットは食事療法のみに頼っている。間食が多かったり、高カロリーの食事をした日の翌日は、体組成計の数値が上昇する。逆に間食を全く食べなかったりすると、数値は下がる。機械は正直で正確だ。プラスマイナス1キロ近くは普通で、日々の体重変化が意外と大きい事に驚く。

当然のことながら体重が増えるのを見るのは気分が良くないので、その後の食事量は抑えようとの心理が働く。まさに体組成計が体重増加の抑止力となっている。しかしダイエットは食事療法と運動療法の2本立てが理想なので、早くウォーキングを再開して現在の片肺飛行のような状態から脱したいものだ。
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Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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