やっぱり猛暑

梅雨明けしたらやっぱり猛暑が待っていた。連日35度を超える暑さが続く。家の中にいても熱中症になる恐れがあるので、朝からエアコンがフル回転だ。あまりの暑さに日課のウォーキングもサボりがち。涼しい時間帯の早朝にウォーキングするしかない。去年は8月の下旬に熱中症にかかり、1週間以上寝込んで苦しい思いをしたので、今年は細心の注意を払っている。あと2か月は猛暑が続く見込み。何とか耐え忍びたい。
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眠れぬ夜

久し振りに夜一睡も出来ずに朝を迎えた。気分は最悪。体調不良に加え、抗うつ薬と一緒に処方されている睡眠薬が切れ、2日連続で服薬出来なかったせいかもしれない。頭の中がぼーっとして朝を迎えたが、こういう日に限って昼間の予定が目白押しで、猛暑も重なって疲労困憊の一日となった。

皮膚科(腹部のできものを治療)⇒心療内科(抗うつ薬&睡眠薬の処方)⇒信用金庫(定期預金満期のため付け替え。印鑑忘れ!)⇒スーパー(昼飯購入)⇒自宅(昼食)⇒信用金庫⇒クルマディーラー(コーヒーブレイク)⇒図書館(リクエスト本受領)⇒帰宅。長時間&長距離の運転で、尻が痛い。全く踏んだり蹴ったりだ

今夜はぐっすり眠りたい。

【先週読んだ本】
「財務省と大新聞が隠す本当は世界一の日本経済」上念司

ヘレン・ケラー状態

先月下旬から肩・首の痛み、喉の違和感、左目の腫れが続いており、非常に気分が悪い。鍼灸院に数回通ったほか、内科・耳鼻咽喉科・眼科で診察を受け数種類の薬を服薬しているが、なかなか良くならない。まさに三重苦のヘレン・ケラー状態だ。すでに治療費に1万円以上使った。

原因は不明だが、個人的には軽い熱中症ではないかと思っている。これから暑さが本格化してくるというのに、今からこれでは先が思い遣られるというものだ。

ところで九州北部などで豪雨被害が発生している。被災された方にお見舞いするとともに、人的被害がこれ以上出ないように祈っている。

前月の総括

6月が終わり7月に入った。もう1年の半分が過ぎたことになる。本当に時間が経つのは早い。という訳で、恒例の前月(6月)の総括を行う。
①ウォーキング⇒× 30日中12回実施。中盤から失速。
②腹筋⇒× 腰痛になるので、休止中。
③間食抑制⇒○ 30日中19日間食。内3日のみ2食。

6月も散々な結果に終わった。いい加減、真面目に取り組まなければならないと思っている。今月から再度頑張りたい。

なお、先月体重が急増しブタ化したが、月末にBMIがちょうど25となった。あとひと踏ん張りでブタから脱出することが出来る。これも頑張りたい。

【先週読んだ本】
「歯はみがてはいけない」森昭、「うつ病休職」中島聡、「幸せの確率」内山直

肩痛で寝込む

先々週の木曜日当りから右肩の激痛に見舞われ、首回りから頭まで痛くなって気分が悪くなり、ずーっと寝込んでいた。毎日湿布を貼り替え、鍼灸院にも行ったがあまり効果はなく、まるまる1週間がかりでようやく痛みが引いた。原因は不明。気分が悪い時の状態は、昨年夏熱中症にかかった時によく似ている。早くも熱中症になりかけたのだろうか・・・。

この梅雨はしばらく晴天続きだったが、ここに来て本格的に大雨到来。局地的豪雨で人的被害が出ない事を願う。梅雨が明けるとあの暑い夏がやって来る。今年は熱中症に気を付けよう。

【先週読んだ本】
「痣」伊岡瞬、「暗礁」黒川博行
プロフィール

パルタ7

Author:パルタ7
うつ病で会社を退職した元サラリーマン。再就職にも失敗し、日々無為に過ごしている。趣味は、クルマ・読書・音楽・映画。持病と格闘中。

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